Jag har blivit lite rundare efter att jag har kommit till Sverige.
Jag måste gå ner lite, men det är inte lätt. Jag älskar mat!!
De säger att det är mycket bra med GI-metoden. Man kan äta mycket fett, stekt bacon med några ägg till frukost......
Men hur är det med KOLESTEROLEN??
Jag har lite högt kolesterol. Kan jag prova GI metoden?
Här kommer 2 recept på GImat som jag lagade och rekommendera. (inte så fet desutom)
Fetaostgratinerad kyckling
Köttfärsbullar med fetaost och chilibulgur
Placebovaccinets effektivitet
5 år sedan
Det där med vikten har vi alla mer eller mindre problem med. Det finns ett litet bra häfte som man köper på apoteket som heter "Bra mat för alla". Där finns bra kostråd. GI-dieten går lite längre och talar om snabba ocn långsamma kolhydrater och det bör man naturligtvis också tänka på. Detta står det inget om i den lilla skriften jag nämner. Men den är bra att läsa ändå. Lycka till.
SvaraRaderaÄr det ett vinglas japanskan här i marginalen har framför sig? Rödvin, det är nyttigt. / NN
SvaraRadera